オイルマッサージを個人でやってみよう

オイルマッサージは、小さなお子様から大人まで人気のマッサージです。
体というのはダメージを受けやすいものであり、日々紫外線や乾燥によってお肌はダメージを受けていますが、この様なダメージを自然に回復するのはとても時間がかかってしまいます。
そんな時は、マッサージを入念にしてあげることで、肌のアンチエイジング効果などが期待できるのです。
勿論エステサロンへ行ってプロの施術を受けるのも良いのですが、毎日通えるほどリーズナブルではないため、おすすめなのが個人で行う方法です。
オイルマッサージにはいろいろなものがありますが、その中でもアロマオイルが一番人気であり、その理由は体の回復に加えてリラックス効果が高い点にあります。
自分の好きな香りに包まれながら体をじっくりとほぐしていく事が出来るので、リラクゼーション効果と肌トラブルの改善効果のダブル効果を得ることができます。
疲れ肌やくすみ肌、乾燥肌などご自身の肌やトラブルにあったアロマオイルを見つけたら、次は正しい方法を行うだけです。
方法としては、まず血行が良くなりやすい入浴後が最適で、体がぽかぽかと温まっている時に行うことで美容成分がしっかりと浸透しやすく、筋肉や脂肪も適度にほぐれている為、マッサージがし易いです。
オイルはしっかりと希釈をして薄めて使うことが大切で、原液のまま使用してしまうと強い刺激から肌トラブルを招きかねません。
適切な量で薄めたら、腕や足などの部分をやさしく揉みほぐしていき、最後に体中を丁寧になでるようにマッサージするといいでしょう。
マッサージが終わった後は、水で洗わずにやさしく布で拭き取る事が肝心で、水で流してしまうとせっかくの美容成分が流れてしまうのでふき取る程度で大丈夫です。
皆さんも、リラックス効果大のマッサージをして、心身をリフレッシュしていきましょう。

ページ上部へ戻る